Jede Emotion ist eine Frequenz

Du entscheidest, ob du unten im Keller bleibst oder mit dem Lift nach oben fährst – zu mehr Frieden und Klarheit

Kennst du das? Manche Tage laufen wie von selbst – du bist im Flow, alles fügt sich, Leichtigkeit begleitet dich.

Und dann gibt es die anderen Tage. Die, an denen du dich durch deine To-do-Liste schleppst, die Energie auf Reserve läuft und selbst die kleinsten Dinge zäh erscheinen.

Heute ist so ein Tag für mich. Ich habe mich mal wieder übernommen, mein Energielevel ist tief – und vieles, was gerade ansteht, macht mir wenig Freude. Also frage ich mich: Wie komme ich da wieder raus?

Hier hilft mir das Bewusstseinsmodell von David R. Hawkins (siehe Grafik oben). Es erinnert mich daran, dass meine innere Schwingung alles beeinflusst: Je niedriger meine Energie, desto enger und unangenehmer fühlt sich der Tag an.

Doch das Schöne ist – ich kann den Lift selbst bedienen.

Mein persönliches Rezept sieht so aus:

Durchatmen. Mir bewusst machen, dass ich gerade im „roten Bereich“ bin.

Annehmen. Mich nicht verurteilen, sondern den Zustand einfach da sein lassen.

Reflektieren. Nachspüren, warum ich mich gerade so fühle.

Handeln. Mich fragen: Was brauche ich jetzt, damit es mir besser geht? – und diesem Impuls folgen.

Vielleicht komme ich heute nicht bis ganz in den blauen Bereich der Freude und Liebe. Aber wenn ich es schaffe, mich bis zur gelb-grünen Neutralität zu heben, fühlt sich der Tag schon leichter, weiter und freier an.

Herzgruss

Anja